40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

ハーフ走

明日は岡山といびがわマラソンですね。
出場される方頑張ってください( ̄∇ ̄)


私の方は大井川から2週間が経ってそろそろ長めの距離を走りたくなったので今日は三好池でハーフ走して来ました。


設定ペースはサブ3.15の4:36の予定でしたがうまくペースに乗せれなかったので4:45にしました。

天候も良く淡々と走れました( ̄∇ ̄)



そしてハーフ走したあとなのに疲労感があまりありません。15キロジョグした感じです。


今回はBCAAを摂りながら走ったのでそのおかげでしょうか。


あと少しは成長してるのかな(^^)


続けて行きたいと思います♪


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