駅伝計測日
今週も駅伝練習をしていました。
水曜日
今日はアップ無しでフリーで〜と号令がw
げっっっと思いましたが出来る限り頑張る。
シンドイ。シンドイけど楽しいw
そしてこのペースで走っているとキロ4に余裕が出てくる（ほんまかいな
金曜日
次の日が最後の計測日って事で緩く。
途中からキロ4、最後の300mは駅伝レースペースを意識して。
土曜日
タイム計測日
いつものグランドはフラットだが実際のコースは凹凸が多いので辛いんだよなぁ〜
でもレース効果を期待しながら3:40／kmを狙って走ろう。。
そんな事を考えながら現地に向かっているとガーミンを忘れたことに気がつく。
ペース合わせようがない、、（泣
でも前回の計測は大井川マラソンの1週間後で疲労が抜けきらず、記録がイマイチだったので今回はなんとかせねば！
前回の記録
今回は11分切りたい！と思い、速いメンバーを見失わないようにストーカーしたところ、、、
※ガーミン忘れたので手打ちです
30秒ほど記録更新！
最年長ながらレギュラーゲットしました(￣∇￣)
はー、メチャクチャシンドかったけど嬉しい！
本番も頑張るぞ(￣∇￣)
