40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

シンスプリント

最近の駅伝練習で右の脛内側が気になるなーと思っていたら、先日のTペース走後に痛みが発生。


接骨院に行ったところ、シンスプリントと診断されました。


今までに大抵のケガはしてきたと思っていましたが、まだ残ってましたねw


おそらく駅伝練習で普段より速いペースで走っていたことが原因でしょう。


この1週間安静にしていたらしい少しマシになってきたので明日の駅伝大会はなんとか走れそう。


湘南国際に出る方、頑張って下さいね👍


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