2018-01-18 Tペース走 トレーニング 今日は久しぶりに閾値走をして来ました。 まだアキレス腱に違和感があるためテーピングをして。 設定ペースは4:05〜4:10と思っていましたが無理でした。 って事で4:15で。 うーん、、、そうとう辛かったです。 閾値走になっているか微妙なレベル。 心肺を戻すにはインターバルするしかないですかねぇ。 静岡マラソンまでに戻せるよう頑張ってみたいと思います。 にほんブログ村