今日はガチゆる走をしてきました。
静岡マラソンまであと3週間。
日曜日に30km走をして仕上げにかかります。
今日はつなぎのガチゆる走です。
ガチ走、3:44／km、3:45／km
安定の3:45前後ww
成長ないなぁ(^^;)
ゆる走はもう少し走る予定でしたが
左足の付け根に痛みが走ったので
やめておきました。
どうやら先週土日のスノボて負荷をかけすぎたみたいです。余分な事をしましたw
土曜日は軽くジョグして30km走に挑みたいと思います。
体重はやっと58キロ台に！
あと1kgは減らしたい！
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