40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

静岡の集合場所/静岡1週間前 10kmレースペース走

東京を走られた皆様お疲れ様でした。
いつか私も走ってみたいです(^^)


静岡マラソンの集合場所の連絡です。
キラさんがまとめてくださっています。
静岡を走られる方は是非一緒にシューズ円陣しましょう( ̄∇ ̄)


kirataku.hatenablog.com

キラさんありがとうございます!
ケガが早く治りますように(-人-)

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今日は静岡1週間の10kmレースペース走をしてきました。


今週はテーパリングのためあまり走っておりませんでした。


先週末に実施した10kmT.Tとハーフ走でかなりハムに張りがあり、走れなかったと言うのが正直なところですが💦


そして昨日は家族でスキーに⛷
私は子供のスキーをボードで追いかけておりました( ̄∇ ̄)



10kmレースペースは三好池で走ってきました。



最初の3kmは体が動かず。
ちゃんとアップしないとダメですね。


途中から身体が動いてきてサブ3ペースまで上がりました。でもこのペースでずっとは走れないなぁ〜


後は水曜日に5kmレースペース走をして終了予定です。


静岡頑張るぞ( ̄∇ ̄)


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