40歳から走り始めてサブ4→3.5→3.15を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

ダイエットは続く

静岡マラソンを終えてから積極的にダイエット出来ておりません(57kg)


本当は掛川新茶までに55kgを切っておきたかったのですがもうサチってますね。。


それでも1kgくらいは減っていて初めて55kgだいになりました。




そうすると体脂肪率も減ってくるわけで。
こちらも初の6%台!!



※体重、体脂肪率ともに瞬間最大風速なので追い風参考値です


いやータニタの体重計って本当にひいき目に見てくれて嬉しいですねーやる気になるわーw
会社の健康診断だともっと体脂肪高いんですけど(汗


お腹を見るとブヨブヨなのは何故だろう。。。





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