40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

Tペース走

今日は金曜日なのでポイント練習日です!


と言いつつも水曜日に起伏走で追い込んだので軽めにTペース走をしてきました。


2キロジョグした後にスタート。


前回は4:05狙いで入って失敗したので今回は控えめに入り少し上げていくイメージで。



うーん、上りきりませんね。
ちょっとデブになりすぎたかもしれません。


ゴールデンウィークも終わったのでちゃんと体重を減らしたいと思いますw


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