40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

インターミッテント走 その5

木金とランオフだったので今日はポイント練習をしました。


毎週欠かさずやっているインターミッテント走。今回で5回目です。


前半

走り始めは良かったのですが、ペースを維持できませんでした。4分ジョグのペースが速すぎたのかもしれません。



後半

いつも土のグランドでインターミッテント走を行なっているのですが、親子連れがやってきたと思ったらワザワザ外周コース上でキャッチボールを始めました。


んー、広いグランドの真ん中はたくさん空いているのに。。


邪魔だとわかるのに、そこでやるのはなぜでしょうね?


こういう親に育てられると空気読めない子になるのだろうなぁ。と思いながら隣のグランドに移動しました。自分の子にはしっかり教育しよう。


ただ、ペースが崩れてしまったのでその後は速度も維持できず。


何だか不完全燃焼で終わりました。



明日もポイント練習したいですが、雨がビミョーですねぇ。走ってストレス発散したい!


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