駅伝練習2回目

今日も駅伝練習に参加して来ました。

水曜日は必死すぎてフォームがバラバラだったので、今日は腕振りと骨盤の連動を意識して。

また、最初のペースを抑えて走ることを意識して。

結果。

か、変わってない！！3秒しか、、、（絶望

チャンスはあと1回。大阪マラソンの前日ですがチャレンジしてきます。

心肺復活させるためにそろそろインターミッテント復活しよかな！

そして明日は豊田マラソン@10kmです。

どれくらい走れるかわからないですが、頑張って走ろう(^^)

にほんブログ村