40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

駅伝練習2回目

今日も駅伝練習に参加して来ました。


水曜日は必死すぎてフォームがバラバラだったので、今日は腕振りと骨盤の連動を意識して。


また、最初のペースを抑えて走ることを意識して。


結果。



か、変わってない!!3秒しか、、、(絶望



チャンスはあと1回。大阪マラソンの前日ですがチャレンジしてきます。


心肺復活させるためにそろそろインターミッテント復活しよかな!



そして明日は豊田マラソン@10kmです。


どれくらい走れるかわからないですが、頑張って走ろう(^^)


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