40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

インターミッテント走 その17

今日は駅伝選考会前、最後の刺激入れのためインターミッテント走を。


久しぶりにターサーで走りたいなーと思ったので履いてみましたが、、、、、


アキレス腱に荷重がズシズシと響くので速攻でズームフライにチェンジw


まだまだ足は全開じゃないって事ですね。。


そして結果



途中シンドくて何度も辞めたろうかと思いましたが何とか7本はやりました。


そして前回は3:30秒台にはみ出してましたが今回は3:30以下で走れました。


チョットずつですが回復に向かっているのかな♪


さぁ次は大阪マラソン前の駅伝最終選考会です。レギュラーなるか!?負けたくないなー!