40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

LSD3時間

今日は昨日のリレーマラソンのセット練ってことでLSDをして来ました。


最近のLSDは大抵2時間で潰れていたのですが今日は頑張って3時間!


途中、気持ちが切れそうになりましたが踏ん張ったw




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毎週2時間以上のLSDを続けてきた成果なのか、今までの中で最も楽に走れた気がします。一応成長しているってことで、このまま続けていきますよ(^^)


でも暑くなったらどうしよう(-_-)




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