40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-07-27から1日間の記事一覧

2016/07/27 今日のラン

昨日、一昨日は足首が痛かったので休足していました(*´-`) 全くちょっと走っただけですぐ足が痛くなるんだから・・・ 早く丈夫な体になりたいと願う、、そんな私のラン日記(笑今日の昼ラン!せっかくジャックダニエルズ氏の理論に基づいて それぞれのペース…