40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2016-08-05から1日間の記事一覧

2016/08/05 駅伝練習&クロストレーニング

今日は夕方に駅伝練習がありました! 足の痛みが心配でしたがなんとかもちましたw会社のトラックを20分走ります。徐々にビルドアップしていき 最期は3分台まで速度が上がりました。 今日は速い人ばかりでついていくのがやっと。。 先頭集団は最後2分台で走…