走り始めて2週間。 足が痛い。痛くて走れない。 膝が痛い。右足の内側に激痛が走る。 多少痛くても無理して走ったのがいけなかったのか。。 体重は66kgからすぐに2kgも落ちたのに。 ここで走れなくなるとリバウンドしそうだなぁ。 会社に行くのも足を引きず…

走り出して1週間。 毎日会社から帰ってきて夜20時頃から3.2km。コースは決めた。 やっと止まらずに走れるようになってきた。でもペースは遅いままだ。 色々な記事をネットでみていると、ランニングと呼べるのは 5分/kmだそうだ。 でも走り続けていればいつの…

早速走り出す。 3キロ目指して。 走ってみると継続して走れない（汗 10分/kmでも走れない。歩きながら3kmを目指す。 結局2.9kmの平均ペースは12:51分/kmだった。 これはほぼ歩いているレベル。。先は遠い。。 応援していただける方はクリックお願いします＾＾…

2016年1月5日。 正月の怠惰な生活のより、体重計にのると今まで見たことのない数字が。。 66kg。5年前は60kgだった。10年前は55kgだった。 入社したときは50・・ このままでは体重が増える一方だ。 ここで何かしなければ50歳になるころには80kgか・・・ 中学…