今日もエアロバイクを使おうと会社のジムへ。 部屋へ入ったところバイクが空いていない(>_インターバルの出来るリカンベント式は２つしかないのです。普通のはたくさんあるのですがあまり好きではなく。。トレッドミルが空いていたので仕方なくやることに。…

以前こんな記事を書きました。「フルはハーフの2.1倍？」http://k-nisi.hatenablog.com/entry/2016/09/26/233221筑波大学の鍋倉教授がジョグノートに書かれている内容です。 初フルが終わったので自分がどうだったのか 確かめてみたいと思います。 クラウン…