40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2017-01-17から1日間の記事一覧

2017/01/17 トレミで坂道ビルドアップ

昨日は休足。今日は足裏が少し痛かったのでエアロバイクを しようと会社のジムへ。また、リカンベントエアロバイクがうまっている。。。(>_しかもみんな長いんですよね〜 まぁ私も座ったら1時間くらいしますけれどもwと言うことで仕方なくトレッドミル。 で…