今日は朝から腸脛靭帯が痛かったのでランオフしようかなと思っていましたが、夜８時ごろ家に帰る途中に温度計を見ると24℃！！いつもより5℃以上も低い〜！ ってことで走ってきました。昨日10kmペース走をしたので疲労がたまっておりますが、せっかくの気温な…

昨日はランオフ。車も新しくなったのでドライブがてら名古屋近傍のイオンへ買い物に。夜ごはんをフードコートで食べようと行ってみると・・・ローストビーフ丼が～～～おいしそうだったので食べてみました(^^) 付け合わせはスガキヤのラーメンでｗ 肉が超柔…