今日はゴールデンウィークに入って初ラン。 二日間ほど長島リゾートに行っていたのでランオフでした。 長島のアウトレットではシューズを物色。 先日の記事でも書きましたが ペガサスターボが9999円 ターサージールが6999円 オデッセイリアクトが5999円でジ…

長野マラソンも終わりゴールデンウィークに入ったので、シーズンを振り返ってみたいと思います。 ■フル 10月 しまだ大井川マラソン 7km DNF 11月 大阪マラソン 3:29:02 1月 木曽三川マラソン 3:11:50 2月 静岡マラソン 3:09:02 4月 長野マラソン 3:14:54 12…

長野マラソンも終わり完全にシーズンオフです。 ここからはまずアキレス腱を治すこと。ここをしっかりやった上でサブ3に向けて練習していきたいと思います。 その治療に向けて、接骨院の先生にカスタムインソールを勧められたので試してみることにしました。…

後半行きます。 撃沈して写真撮らなくなりますw 21～25km（22:06） 20km超えると登り基調。ダラダラと上りが続きます。 キツイなぁと思いながらも取り敢えずハーフまで行ってから先をどうするか考えよう。と思い走り続けます。 そのハーフ通過が グロス 1:34…

いつもならフル走った次の日からレポを上げるのですが、撃沈した時は筆が進みませんねw でも反省のため書いていきます。 来年こそサブ3したいので。 前日、愛知から長野市まで車で向かいます。 約280km。車で4時間でした。 途中、伊那の桜がキレイだった。 …

壮絶に撃沈しました(-_-) 今日は防戦一方でした。。 設定ペース22分／5kmを一度も守れず。 長野の微妙な起伏に足を削られてしまった。 サブ3の背中は遠のいて行きました。 来シーズンに向けて頑張りましょう(-_-) にほんブログ村

今週はなかなか走れなかったのですが、金曜日に何とかジョグ＋レースペースの確認。 なかなかペースが安定せず走りにくかったのですが、本番は4:20～4:25で押してみましょう。 そして今日受付をすませてきました(^^) 明日の天気は晴天！と言うか暑くなりそう…

今日は昨日のセット練でLSDをして来ました。 これでLSDは3回目。毎回しんどさMAXですが今日は更にツラかったですね。。 昨日の10kmペース走キロ4が思った以上のダメージだったみたいで、走り出してすぐに足がダルい。 これは3時間持つのか？と思いましたが、…

今日は長野マラソンの1週間前という事でペース走をして来ました。 でもジョグの段階でアキレス腱が痛く今日は無理だな、、と思っていましたが6キロくらいでようやく違和感が無くなったのでペース走開始。 ペースは4:20〜4:25のつもりでしたが、なんだか今日…

今日は朝から雨でしたね。たまたま嫁さんの車で会社に行ったのですが、駐車場に着いてから傘を忘れたことに気がつきました。 あーやってしまった。。 駐車場からそこそこ距離あるので傘を差さないで行くのは無理です。 取り敢えず車内を探そうと後部座席を探…

三好池桜マラソン10km走ってきました。 ４km位で脇腹に差込が入り撃沈(-_-) 痛くて我慢できない。。 本気でレースを諦める事ってあまりないのですが、今回はDNFしようかと本気で考えちゃいました。 息が乱れない10kmってどうなの(-_-) 長野はこれ以上のペー…

今日は昼からから用事があったので午前中に走りました。 とは言え明日三好池桜マラソン10kmがあるのでジョグのみ。 最後にレースペースを意識して１kmのみ3:54。結構暑くってキツかったですね。 この気温だと明日も苦労するでしょう。。 でも桜満開の中を走…

今年は大阪マラソンのアスリート枠がとれたので神戸は見送ろうかと思っていますが、去年末エントリーする際にこんな記事を書きました。 今年は初当選枠が拡大されているそうなので更に当たりやすくなっていますね。 私は高確率なチャレンジ枠ですら落選しま…

今日は大阪マラソンのアスリート枠エントリー日でした。 会社のパソコンはセキュリティ上使えないので自宅に篭ってスタンバイ。 大阪マラソンのシャツを着て挑む！w 最初は順調に進むも最後でウェブのレスポンスがなくなり焦る そしたらこんなメッセージが。…