2016/12/18 1週間振りのラン
クラウンメロンマラソンから1週間。
筋肉痛は3日目には治ったのですが
右足アキレス腱周辺の痛みが出てきてしまい
走れませんでした。
今年の6月に痛めた場所と同じなので
対処法は分かっています。
ということでここ数日はストレッチと
アイシングを続けていました。
そして今日は痛みが改善してきたのでラン。
ついでに先週買ったGT2000ニューヨーク4で
走ってきました(^^)
今後はGEL-KAYANO22の代わりに履いて行きたいと思います♪
新しいシューズはやはり良いですねぇ(^^)
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