今日は愛知でもずっと雪が舞っておりました。
寒かったですね〜！
外を走ると雪まみれになってしまうので
今日も会社のジムでトレッドミルしました。
今日はトータル14km
0-5km 6:00分/km
5-10km 5:30分/km
10-14km 5:00分/km
心拍はガーミンでとっていたのですが
最初から180以上だったりして微妙な感じでした。ビルドアップしているのに下がっていくしw
ガーミンさんご機嫌斜めかなw
またには再起動してあげないとダメかもしれませんね。
トレッドミルは足への負担がないし
信号で止まったりしないので良い感じ！
足が治ったとしてもちょいちょいやろうと思います(^^)
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