サブ4！を見てみた。
うちはBSを入れていないので、日テレon demandで視聴しました。
第2回と第3回。
パソコンでも見れるし、スマホに「日テレTADA」と言うアプリを入れても見れます。
世の中便利になったものだw
私はPCの映像をテレビに出力して視聴(^^)
内容は30歳前後の女性ランナー3名が4ヶ月でサブ4を狙うという企画なのですが、むかーしフルマラソンを走ったことあるけど？くらいの素人さんが走るので、走り始めた頃を思い出してなかなか楽しいです♪
最初はこの状態から4ヶ月後にサブ4！？と思ってしまいながらみておりますが、年齢が30歳くらいなので回復は早そうだし、私が走り始めた40歳の時より、男女の差があるとは言え、年齢差を考えれば行けちゃうのかな？なんて思いました。
3人のうち1人ぐらいは達成できるとは面白いですよね。
第3話では神宮外苑を8km走。キロ7で走っていました。
中村静香さんは最初から無口でマジ走り。
膝の痛みが原因だったのかな？
走り始めた頃はキロ6〜7で全力だったんだよ（遠い目
撮影してるカメラさんも大変だろうなぁw
中村静香さんの腕振り、私に似ているw
脇が開いていて肩甲骨の動きを誘導できていません。体の前側で腕振りしている。これだとランニングエコノミー悪いんですよねぇ〜。わかっていてもなかなか治らない。。
でも体のバネが有りそうなので伸びそうな感じがしますねー♪負けん気も強そうだし(^^)
なんだかんだ足が痛いと言いながら8km走りきってました。最後の1キロははぁはぁいってましたが。根性あるなー。
最後はバランスボールを使ったプランクをして終了。
最初からこんなのやってたら安定感高まりそうですね。
サブ4に期待が持てる感じでした(^^)
そしてプロスケーターの澤山璃奈さんの時計はガーミン230Jですねー！
なかなか楽しそうなので今後も見て見たいと思います(^^)
次回は10km走にチャレンジするそうです♪
