インターミッテント走 その8
水曜日は雨で走れなかったので今日ポイント練習をして来ました。
いつもの通りインターミッテント走。
これで8回目です。
もうはてブロランナーの中では、ヘビーユーザーではないかと勝手に思ってますw
今までのインターミッテント走は13.4本で力尽きたり、足に痛みが出て中断していたので、今日は走りきることを目的に抑えめに走りました。
ただ、目標は3:10秒後半のつもりでしたが、、、まったくスピード出てませんでした。。想定より10秒落ちでした。
走ってる時は一本ずつのアベレージ確認できないんですよねぇ〜
10本目を超えてからは足の疲れがMAX。
15本走りきってグリコーゲンが枯渇したはず！w
今日も楽しく走れました(￣∇￣)v
