40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

ずっと悩まされ続けている膝の痛み。 せっかく少し慣れてきても距離伸ばすと もう数日走れません。痛みよりもやる気あるのに走れないのが一番辛い！そこで足の痛み対策を色々と調べました。その中の１つがランニングシューズ。この3ヶ月、かなり昔に4000円くらいで買った ミズノのランニングシューズで走っていました。ラ…