40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-08-21から1日間の記事一覧

2016/08/21 足の痛み対策

脛の痛みが改善しないため3日間ほどラン&ウォークをお休みしてました。 やっと普段の生活では痛みが消えてきたため、グランドを走ってみましたが やはりまだ痛みが残っていましたので今日は4キロほどウォーキングしました。 休足中は脛の痛みについて今後…