3月のランニング距離が88km 4月のランニング距離が91km 三好池3周もなんとか達成できて レースを意識するようになりました。ハーフマラソンなら21kmなのでいけるか！？ と思い、近場でレースがないか検索します。すると隣の愛知県刈谷市で5/29にハーフマラソ…

ランニングシューズゲルカヤノ２２とアイシングのおかげて 毎日走っても足が痛くなくなってきました。成長！今までの最長ランニング記録は8.4キロですが、そろそろ伸ばして行きたい！ってことで、恒例の三好池を3周（12.6km）できるか試してみました。1周目…

今までランニングするときはiPhoneのアプリ 「Runtastic」を使ってきました。 このアプリGPS による走行ルートの記録や 1キロごとのペースが表示されとても便利です。でも色々な方のブログを見ていると 今日は◯分/km設定で走りましたーと書いてあることが多…

3月から週末は三好池（1周4.2km）を 走っていましたが、他にもランニングコースってないのかな？とふと思いましたので ネットで探したところ、愛知県日進市に 愛知池なるものがあるらしい！！ってことで 行ってみました！地元の人なら知っていると思いますが…

早速届いたゲルカヤノ君を履いて ランニングしてみました。今までのシューズと違いクッション制抜群です。 ただ、今までのシューズよりも重いので 慣れるまではタイムが落ちそうです。また、完全に足の痛みが治ってない状態で走ったので 痛みが悪化しました…

ずっと悩まされ続けている膝の痛み。 せっかく少し慣れてきても距離伸ばすと もう数日走れません。痛みよりもやる気あるのに走れないのが一番辛い！そこで足の痛み対策を色々と調べました。その中の１つがランニングシューズ。この3ヶ月、かなり昔に4000円く…

4/2のサクラ満開ランニングで初めて 8キロ以上走りましたが、そのダメージが膝に。。非常に痛い。。会社行く時に足を引きづるレベル。。最近調子良かったのに、少し距離を延ばしただけで・・・(*´-`)1日空けてランニングに出てみるも やはり痛みで走り続けれ…

毎日3キロ走れるようになってきたので 少しずつ距離を伸ばすことに。三好池が4.2kmなので2周走ろう！三好池に行ってみると今日は4/2で桜が満開！ 駐車場に誘導の方までいた。 停めれないかなーと思ったけど 大丈夫だったサクラ満開のランニングは最高(^^) 1…

1月から走り始めて3ヶ月。 やっとまともに走れるよになってきた。 1月2月は膝の痛みがひどく、走っては休み 走っては休みの繰り返しだった(>_でも3月は雨の日や飲み会の日以外は 毎日3キロを走り続けることが出来た。 総走行距離は87㎞。 なかなかイイ感じ！…