40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2023-05-01から1ヶ月間の記事一覧

5月のラン

5月の走行距離は180kmでした。イマイチ伸びません。伸びたのは体重だけです(笑) 秋の大会の目標はサブ3.15にしましたのでスピード練習を再開しました。いまや化石と化したインターミッテント走。 AIで内容を復習しつつ3回実施しました。 うむうむ。記憶の…

4月のラン

少しずつブログ書きます。 4月は168km走りました。距離が伸びなかったのは長野マラソンで足裏にマメが出来てしまいその後走れなかったせいですね。イマイチ治りが悪い。。 最近の月走行距離はこんな感じでした。大阪マラソンに応募したのをキッカケに去年10…