朝6時起床。刈谷市総合公園までは空いてれば40分ほど。 8時から受付なので7時過ぎに出れば十分に間に合う。 オニギリを２つ食べて出発。途中コンビニでウィダーインゼリーを購入。 レースは9:30からなので1時間くらい前になったらロキソニンと一緒に食べよう…

5/29のハーフマラソンに向けてラスト１週間。5/21 三好池5周 レースに向けてLSD（20km）、6分/kmペースで前半を。 後半徐々にペース上げようとするもなかなかあがらず。でも今までと違って足は動く。呼吸も全然苦しくない。イケルイケル。 5周目は少しでもペ…

ハーフマラソンへ向けたトレーニングで 取りあえず完走は出来そうな気かがしてきました。でもまだ、膝が痛くなったり、余裕を持って走りきるところまで着ていません。なのでここからはスピード練習を取り入れて行きたいと思います。 5/7 今日も三好池で練習…

今日こそ三好池5周（21km）走りきる！体を休めるために2日間ランニングやめました。 まぁ身体中が痛かっただけだけどｗそして水分補給も意識してアクエリアスを持参！2周おきに補給しながら走ろう！いつもは夕方に走るのですが今日は朝5時に 目が覚めてしま…

4/29の挑戦で三好池を4周（16.8km）出来ました。今日5周出来ればハーフマラソンの距離達成でき 刈谷ハーフマラソンにエントリー！！ってことで、前回の勢いそのままに走ります！5/1 三好池目標5周！！まだ前の筋肉痛が抜けていないけれど 走ってれば治るでし…