昨日は疲れがピークだったので疲労抜きジョグをしてみました。しっかりとペースを落として走るとちゃんと疲労が抜けるようですをでも距離は4〜5kmで良い気がする(￣∇￣) そして今日はTペース走をしようと、夕方外に出ましたが、雨が強くなってしまい断念。夜…

今日は水曜恒例駅伝練習。 昼休憩の間に走ります。いつも通り12時になったらダッシュで 1階まで降りて行きグランドへ直行。 みんなが集まるまで1キロほどジョグ。前回はキロ4で飛び出したところ 残り400mくらいでかるーく抜かされました。なので今回は余力を…

先週水曜日に走って以来、腰が痛くなったので大事をとってランオフしておりました。旅行もありゆっくり出来たせいか腰の違和感が無くなったので今日は15kmほどラン。 久しぶりに走ると足が軽くジョグでもキロ5くらいで走れます。10キロほどで少し刺激を入れ…

今回は車ネタです。 興味のない方はスルーしてください。 - 先日の記事で車のバッテリーが上がったと書きました。はてブロランナーのid:MacRunさんもおっしゃっておりましたがすぐにバッテリーの上がる車に乗り続けるのは結構シンドイのです。 k-nisi.hatena…

今日はランネタではなく車ネタです。 興味のない方はスルーして下さい(>_ 金曜日の朝、会社に行こうとしたらバッテリーが上がり車が動きませんでした。 ここ2年で3回目。。どんだけあがんねん！ 仕事とリレマラがあったので2日間ほど車を放置しておりました…