4月のラン
少しずつブログ書きます。
4月は168km走りました。
距離が伸びなかったのは長野マラソンで足裏にマメが出来てしまいその後走れなかったせいですね。
イマイチ治りが悪い。。
最近の月走行距離はこんな感じでした。
大阪マラソンに応募したのをキッカケに去年10月くらいから練習再開しました。それまではずっとキロ7でジョグでした。キロ5で20km走れることを目指して練習していました。
来年はサブ3.15までには戻したいですね。
そして息子が運動会のリレー選手になったというので少し走り方を教えてみました。自分が昔使っていたターサージール5を履かせて。
ちょっとは短距離の走りになったかな？
5月以降は次シーズンに向けてスピード強化していきたい。頑張るぞ😤
