40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-09-11から1日間の記事一覧

2016/09/11 前脛骨筋の痛みが治らず

先週月曜日にLSD15キロしてから休んでいました。やはり脛の痛みが治りません。。このまま続けてしまうと12月の初フルマラソンに向けて練習ができなくなると思い自重していました。金、土と接骨院に行き先生と相談。 痛みが治らないのは前脛骨筋。 スネの外側…