40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-09-20から1日間の記事一覧

2016/09/20 回復ジョグ

今日は夕方に台風が直撃ということで早めに帰りました。 そして21時ごろには雨も止んだので走ってきました^^回復ジョグのつもりでキロ6ペースで走り出したところ、、 2キロほどで足に疲労感が・・・ 1日休足しましたが日曜日の17キロランの疲れが抜…