40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-02-03から1日間の記事一覧

2017/02/03 トレミジョグ

今日はトレッドミルでジョグ。本当はビルドアップ走5:15→5:00→4:45の予定でしたが、5:00までで力尽きました。走り出してみると足がおもーい。 まだ疲れが抜けないのか〜(*´-`) 5:15で5キロ 5:00で5キロ クールダウンの余裕もなく10キロで終わり。 でも、、情…