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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2016/07/31 過酷なLSD

今日、豊田市では「おいでん祭」が開催され夜は花火大会です。

夜は花火を見に行くため、昼にランにでました。

まだ足が痛いため今日もLSDをしにでましたが、、、、

昼の2時はとても暑く、LSDですら過酷(汗

心拍数が徐々に上がっていき180を超えました。

私の最大心拍数は190なのでLSDなのに
最大近い負荷ってどゆこと(*´-`)

これはマズイと思い1キロほど歩いて自宅に帰りました。

思い返してみると刈谷ハーフの時と同じだなと思いました。

呼吸は苦しくないのに心拍数が高く、体が動かない感じ。水分が足りなくなってくるとこんな風になるのでしょうか?

今までで最も過酷なLSDでしたw




そして夜はおいでん花火を見てきました。
13000発とそこそこ大きめな花火です。
子供の友達家族と出かけたので自宅の近くの広場から見ましたが、迫力があって良かったです(^^)




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