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40歳から走り始めてサブ4→3.5を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。その先は・・・

2017/03/10 復活ラン

レース

今日は静岡マラソンぶりに走ってきました。

会社のジムでトレッドミルの新しい機能をお試し。自動的に傾斜が変わって追いこめるメニューですw

〜5km 傾斜1°→2°→3°を1分おき。
〜8km 3°

本当は10kmまで走る予定でしたが力尽きました。

心拍数はそこまでなのですがトレッドミルだと何故かいつも苦しい(>_<)



ーーーーーーー


そして先日走った静岡マラソンの30km付近の動画がyoutubeに上がっていたのでみてみました。


m.youtube.com



自分の通過したところを見てみると、、、
なんともヒドイ走り方。。
よくここからビルドアップしたなw
もう放送禁止レベルでしたw



もっと上を狙っていくにはフォームからしっかり見直さないといけない事がわかりました(>_<)

まぁ課題が1つわかって良かったということにします(^_^;)



静岡走った方は是非自分の走りを見てみて下さい。30km付近だと疲れ切っているので本当の自分のフォームが見られます。
私のようにヒドイ人はいないと思いますがw




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