40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-07-12から1日間の記事一覧

今日のラン

今日は接骨院に行って、アキレス腱を見てもらいました。先生より「このまま走りながら様子をみましょう。ただしランニング後は必ずアイシングして下さいね」と言われたので、今日も走ることに。走り出すと少し痛かったので、ジョグにしました。走っていると2…

イアン結び

私シューズの紐を結ぶのが下手なんです。普通に蝶々結びをすると蝶々の羽が縦になります(汗まぁ機能的には問題ないのですが、恰好悪いし他の人より結ぶのに時間がかかるので何とかしたい!ってことで、以前テレビでやっていた「イアン結び」に挑戦してみる…