40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2017-06-24から1日間の記事一覧

「ひいこらサブスリー」でラン

今日は前から気になっていた「ひいこらサブスリー」という本を読んでみました。みやすのんきさんという漫画家さんが53歳でサブスリーを達成した時のメソッドが書かれている著書です。 Amazonでの評判がとてもいいんですよね。一般的なランニング本の常識を否…