40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2018-06-30から1日間の記事一覧

インターミッテント走 その9/縄跳び

今週は仕事が忙しくポイント練習が出来ていませんでした。 やっと今日土曜日にインターミッテント走をするぞ!と走り出すも、、、夕方でも気温は30℃。暑い。。。。 速攻で撃沈しました。。 もう途中からしんどすぎて何度か止まりました(汗暑さに弱すぎてこ…