40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2019-02-23から1日間の記事一覧

静岡までの練習内容

静岡マラソンまでの練習内容について振り返ります。 今年の1月からの記録 1/3 インターミッテント走1/12 30km走@4:28/km1/13 峠走10km1/20 木曽三川マラソン@3:11:34@4:33/km1/26 ハーフ走@4:36/km1/30 インターミッテント走2/2 ハーフ走@4:34/km2/6 …