40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2016-09-27から1日間の記事一覧

2016/09/27 LSD60分

昨日は休足したので今日はそこそこ走りたい! と思いラン開始!でも全然脚が動かず。、、(*´-`) 土日に走った分の疲れが抜けません。。 ってことでLSDに変更。疲労抜きジョグって事でまた明日頑張ります! ストレッチで回復させる! 応援していただける方は…