2017-05-12 トレミ坂道走 トレーニング 今日もトレッドミルで坂道走してきました。 が、、見事に撃沈しました。水曜日と同様に3キロしか保ちませんw掛川新茶前は7、8キロは行けたはずなのですが、、(*´-`)〜3キロ 5:30 勾配3° 〜5キロ 5:30 勾配なしここで股関節に違和感を感じたので終了。 その代わりシャカシャカとエアロバイクで インターバルを2セット40分。 良い汗かきました〜!早く足が完治しないかと待ちわびる毎日ですw にほんブログ村