40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

2016-07-29から1日間の記事一覧

2016/7/29 今日のラン クロストレーニング

昨日は飲み会だったので休足してました。 まだ足首の痛みがとれないです。。。(言い訳 最近そんな私のラン日記。 今日は昼ラン! Tペースで4キロコース。今日は心拍数もチェックしながら走ります。ガーミンの機嫌も良さそうです。最後走り終わってからガー…