40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

2023-08-07から1日間の記事一覧

インターミッテント走13/エコキュート交換

こんにちはこーじです。暑いですねぇ。。。台風の影響で週明けからは雨が多くなりそうなのでちょっとは涼しくなるかな? そして、来週をこなせば9連休。なんとかそこまで頑張ろう 水曜日は恒例のインターミッテント走をしました。13回目です。 最初の入りは…