7/22 今日のラン 三好池 + WS追加

今日は仕事が休みだったので三好池に来ました。

2キロ ウォームアップをして

その後10キロをキロ5ペースで
走るつもりでしたが持ちませんでした(>_<)

せめて5キロ。。

月曜日に走った時の5キロタイムが
自己ベストの23:14だったみたいなので
全然遅いですね(*´-`)

次頑張ります。

今日は三好池を寂しく眺めて帰ります。
くそ〜w

• • • • • • • -

追伸
やっぱり不完全燃焼だったので
グランドでWSしてきましたw

応援していただける方はクリックお願いします＾＾

にほんブログ村