40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。サブ3目指して奮闘中!

BBQとダイエットラン

今日は朝から岩屋堂というBBQ場へ行きました。小川があって子供達も遊びやすいところなのですが、今日は気温が38℃にもなるって事でついた瞬間からかなり暑かったです(*´-`)
毎年夏の初めに来ていますが今年の暑さは異常。。


たくさん飲んで食べてしまったので家に帰ってからラン開始。少しでも体重を減らさねばと早めのペースで走りましたが速攻で撃沈しました。

3kmも持たないとは。。



※ナイキ+で作ってみました。



仕方なく速めのジョグに切り替えて走りました。
しかし7kmほどで汗でターサーが水没したので終了ですw


そして今日からオークリーのサングラスデビューしました🕶

オレンジくんよろしく!







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