40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。現在サブ3目指して奮闘中!

【長野マラソン1週間前】10kmペース走

今日は長野マラソンの1週間前という事でペース走をして来ました。


でもジョグの段階でアキレス腱が痛く今日は無理だな、、と思っていましたが6キロくらいでようやく違和感が無くなったのでペース走開始。


ペースは4:20〜4:25のつもりでしたが、なんだか今日は調子が良くて、どんどんペースが上がりキロ4に。



先週の三好池桜マラソンより速いんだけど?と思いながらも合計20kmを楽しく走れました(^^)


10kmのタイムは40:21(4:02/km)でした。


長野もこれくらいの調子で走れればPB更新できそうだなぁ♪


調子が維持できますように(-人-)


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