2019-05-04 20kmジョグ+10kmペース走 トレーニング 昨日はeA式風に30kmジョグをするつもりでしたが、、、20kmでダウン。。。いきなり27℃は暑すぎだよ。。 そして今日はLSD3時間の予定でしたが、、、 今日も27℃で走る気が起こらず(´-`) エアロバイクでお茶を濁しつつ、、夕方に渋々と走りに行きました。 時間も無いので10kmペース走@4:15〜! はい。撃沈しました w 私は祝日仕事なのでゴールデンウィークのランはこれで終わり。明日はファミリー登山してきまーす(^^) にほんブログ村