駅伝走行会
今日は駅伝走行会がありました。
駅伝本番に向けた記録会ですね。
本番はショートとロングがあり
約3kmと5kmです。
今回はショートに参加。
これ3kmと言ってもスゴく凹凸のあるコースを走るためかなりキツイ。
ウォームアップしてからヨーイドンで10人ほどがスタート。
トラックからスタートするとみんなかなり飛ばします。ガーミンの速度を見ると3:10/km。
無理だろう〜〜〜
と思いながら少しペースを落とす。
その後下りを終えて上りに。
キロ4を維持したいがかなりきつく溢れ始めます。順位は5番目くらい。
下りに入ると少し余裕が出てきたのでペースを上げて2人ほどパス。
その後はとにかくペースが落ちないように耐えるw
最後の上りに入ったときに道を間違えてUターンしましたw
何とか3位をキープしてゴール。
平均では3:50/kmでした。
マラソン的には頑張った方ですが、駅伝としては遅いですねぇ〜
1位、2位は40秒も速くゴールしたようなので
大きな差があることがはっきりわかります。
せめて3:45くらいで走らないと役に立たないですねぇ〜
はぁ、頑張らないと(>_<)
記録会はあと2回あるので挽回予定!
そして競技場から帰宅ランしました。
4:30で走ろうと思っていたのですが、晴れていて気温が高かったのでペース上がらなかった(>_<)
駅伝もマラソンも頑張るぞ💪