40歳から走り始めてサブ3を目指すブログ

2016年4月から走り出し、12月の初フルマラソンでサブ4を達成→2017/3月静岡マラソンで3.5達成。そして2018年4月の掛川新茶でサブ3.15達成出来ました。PBは2019静岡マラソンでの3:09:02。ケガで2022年まで中断しておりましたが2023から復活しました。

Tペース&ハーフレースペース走

今日は週末の愛知池ハーフを意識してレースペース&Tペース走をしました。

サブ3ペースで突っ込んでみるつもりなので4:15/kmで。




心拍数も165程度と十分レースペースになりそうです。


後は足が持つかどうかですねぇ〜


きっとハーフ後半は死に物狂いになるでしょう。

楽しみー( ̄∇ ̄)

ってドM〜〜www




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