10kmT.T
今日はランニングクラブの練習に参加して来ました。
今日のメニューは5kmか10kmのタイムトライアル。
私は10kmを選択しました。
ただ、昨日飲み会でまだお酒が抜けきれてなかったので4:15／kmくらいで行ければいいかなぁと思いながらスタート。
開始するとちょうど良さそうなペースで走っている方々がいたのでついて行くことにしました。
1km目が4:04／km
ちょっと速いけどいけるところまで行ってみよう！
2km目 4:08
3km目 4:07
これくらいならなんとか行けるかな。
4km目 4:01
5km目 4:04
5km通過が20:24。
ベストを出した豊田マラソンの時と同じタイムです。
よし！このまま押し切って41分切りだ！！
と意気込んで走るw
6km目 4:02
7km目 4:05
いけそー！！と思いながら何とかついて行くと、、、、坂道に入った途端置いていかれます。
あーダメだ。。粘れない。。
8km目 4:11
9km目 4:13
坂道と風にさえぎられ力尽きそうになるも何とかラスト1kmはペースを戻してゴール！
10km目 4:05
total 41:01
撃沈した豊田マラソンが41:54だったので
練習ながら記録更新！リベンジできた！
減量のおかげでだいぶ走力が戻って来ました(￣∇￣)
また後半タレなければ40分台でいける気がしますね。
4月の三好池10kmマラソンでは40分台狙ってみよう(￣∇￣)
